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鍛煉對脂肪肝是否有益處？

2024-11-21 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

請問鍛煉對脂肪肝有好處嗎？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

鍛煉對脂肪肝有好處，主要體現在改善代謝、減輕體重、增強心肺功能、促進血液循環、調節內分泌等方面。 1.改善代謝：鍛煉可提高身體代謝率，加速脂肪的分解和消耗，減少肝臟內脂肪的堆積。 2.減輕體重：通過鍛煉消耗熱量，減少體內脂肪含量，尤其是腹部脂肪，從而減輕脂肪肝。 3.增強心肺功能：有助于提高心肺的耐力和功能，為身體提供更充足的氧氣和養分，利于肝臟的正常運轉。 4.促進血液循環：使血液更順暢地流動，為肝臟帶來更多的營養物質和氧氣，帶走代謝廢物。 5.調節內分泌：運動能調節激素水平，改善胰島素抵抗，有助于控制血糖和血脂，對脂肪肝的改善有益。總之，鍛煉是脂肪肝綜合治療的重要組成部分，但應根據個人身體狀況選擇適合的運動方式和強度，并長期堅持。同時，還需注意飲食等方面的調整。
2024-11-22 05:12

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