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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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雙側鎖骨遠端骨折術后的康復鍛煉，需要注意早期活動、肌肉訓練、關節活動度練習、平衡與協調訓練、逐漸增加負荷等。 1.早期活動：在術后 1 - 2 周內，可進行簡單的手指、手腕屈伸活動，促進血液循環。 2.肌肉訓練：術后 3 - 4 周，開始進行肩部周圍肌肉的等長收縮訓練，如三角肌、斜方肌等，增強肌肉力量。 3.關節活動度練習：4 - 6 周后，進行肩部的輕度屈伸、外展、內收活動，逐漸增加活動范圍。 4.平衡與協調訓練：6 - 8 周時，可進行一些簡單的平衡和協調訓練，如站立時手臂擺動。 5.逐漸增加負荷：8 周以后，在醫生指導下，逐漸增加肩部的負重訓練，如手持輕物上舉。 康復鍛煉需循序漸進，遵循醫生建議，避免過度活動造成二次損傷。如出現疼痛、腫脹等不適，應及時就醫。
2024-11-21 21:53
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