雙膝關節酸軟無力但無紅腫痛，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節退變、營養不良、內分泌失調、神經系統問題等。 1.肌肉勞損：長期過度使用膝關節或劇烈運動后，肌肉疲勞，可能導致酸軟無力。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷、按摩緩解癥狀。 2.關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，會出現酸軟無力。可補充鈣劑、氨基葡萄糖等，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響骨骼和肌肉健康。需均衡飲食，多攝入富含這些營養素的食物，也可在醫生指導下服用補充劑。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會影響代謝和肌肉功能。需進行相關檢查，確診后針對性治療，可能使用甲狀腺素片等藥物。 5.神經系統問題：腰椎間盤突出壓迫神經，也可能引起膝關節癥狀。治療需針對原發病，可能包括物理治療、藥物治療如甲鈷胺等，嚴重時可能需要手術。 雙膝關節酸軟無力的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，明確病因，以便采取合適的治療措施。