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陳小名 住院醫師
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睡眠障礙性疾病的治療方法多樣，包括調整生活方式、心理治療、藥物治療、物理治療、中醫治療等。 1.調整生活方式：保持規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境，避免睡前使用電子設備，適度運動但避免睡前劇烈運動，減少咖啡因和酒精的攝入。 2.心理治療：如認知行為療法，幫助患者改變不良的睡眠認知和習慣，減輕焦慮和壓力。 3.藥物治療：常用的有苯二氮?類藥物如地西泮、艾司唑侖；非苯二氮?類藥物如唑吡坦、佐匹克??；褪黑素受體激動劑如雷美替胺等，但需遵醫囑使用。 4.物理治療：經顱磁刺激、光照療法等，能調節大腦神經功能，改善睡眠。 5.中醫治療：包括中藥調理、針灸、按摩等，通過調理身體的氣血和臟腑功能來促進睡眠。 治療睡眠障礙性疾病需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。同時，患者應積極配合治療，養成良好的睡眠習慣，以提高治療效果。
2024-11-21 15:16
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