蹲下起來、長時間伸直腿彎腿以及走路打彎時腿疼，可能是由肌肉勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等引起。 1.肌肉勞損：過度運動或長時間保持特定姿勢，導致腿部肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥膏等緩解疼痛。 2.關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節軟骨磨損或自身免疫異常。治療包括藥物如塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖等，嚴重時可能需手術。 3.半月板損傷：多因劇烈運動或外傷。輕度損傷可保守治療，如制動休息；嚴重損傷可能要進行半月板修復手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。治療有休息、口服滑膜炎片等，積液較多時需穿刺抽液。 5.韌帶拉傷：運動不當或外力導致。早期需冷敷、制動，后期可熱敷，服用舒筋活血片等。 出現這種腿疼癥狀，應注意休息，避免加重損傷。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好：如果蹲下起來腿疼 長時間伸直腿彎腿也會疼，考慮應該是缺鈣引起的癥狀，平時要注意休息，適當的活動飲食要營養搭配均衡，多吃一些含鈣比較高的食物，建議可口服鈣片，加多種維生素片，按療程服用，會對您的癥狀有所改善。祝早日康復！

你好：蹲下起來腿疼 長時間伸直腿彎腿也會疼，這種癥狀可能是骨質增生引起的，但是，也不排除有膝關節炎的可能，最好是完善檢查，明確原因后再治療?？梢詸z查一下血常規和拍膝關節片檢查一下，排除一下骨質增生或是膝關節炎的可能，然后再決定怎么治療，不要盲目用藥，不要受涼，注意保暖和復查。祝你健康！