記憶力減退、心情煩躁且有輕生念頭可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、睡眠障礙、神經(jīng)退行性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、精神疾病等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，如工作、學(xué)習(xí)或生活中的重大事件，會使人精神緊張，影響情緒和認知功能。 2.睡眠障礙：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，大腦無法得到充分休息，會導(dǎo)致記憶力下降、心情煩躁。 3.神經(jīng)退行性疾病：像阿爾茨海默病等，會逐漸損害大腦神經(jīng)細胞，影響記憶和情緒。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和情緒狀態(tài)。 5.精神疾病：抑郁癥、焦慮癥等精神障礙，常伴有這些癥狀，嚴重時甚至?xí)a(chǎn)生輕生念頭。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)或加重，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確病因，接受專業(yè)治療。

你好，記憶力減退，心情煩躁，有點想輕生考慮缺乏自信心，情緒低落、抑郁，建議找心理醫(yī)生進行診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，調(diào)整好個人的心情，多做一些容易成功的事情，注意日常生活中盡量的避免勞累過度。