腸胃不好出現消化不良、便秘、遇冷拉稀、老放屁、腹痛腹脹、有時惡心等癥狀，可能是飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸胃炎、腸道器質性病變等原因引起。 1.飲食不當：長期飲食不規律、暴飲暴食、偏好辛辣油膩食物等，會加重腸胃負擔，導致腸胃功能異常。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常消化吸收功能。 3.胃腸功能紊亂：精神壓力大、情緒緊張焦慮等可引發，導致胃腸蠕動異常。 4.腸胃炎：細菌、病毒感染引起胃腸道炎癥，出現上述癥狀。 5.腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等，也會有類似表現。 出現這些腸胃不適癥狀，應注意調整飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后遵醫囑治療。可使用的藥物如雙歧桿菌四聯活菌片、多潘立酮片、腸炎寧片等，但用藥需遵醫囑。

您胃腸不好，消化不好，這可能是胃腸功能弱菌群失調的原因導致的，還有可能是脾胃虛寒，建議您平時注意三餐，一定要有規律，還要注意多喝水，多吃一些富含vc的水果蔬菜，不要吃寒涼辛辣刺激性的食物，可以在醫生的指導下服用保和丸，還有益生菌等進行調理。