問(wèn)題分析： 避免環(huán)境，食品污染對(duì)人體造成的損害。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食、暴飲暴食導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡而誘發(fā)白斑。要想避免白癜風(fēng)的發(fā)病，白癜風(fēng)患者還要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理的膳食和營(yíng)養(yǎng)均衡。白斑患者可以多吃一些瘦肉，蛋類(lèi)，動(dòng)物肝臟，牛奶，新鮮的蔬菜和豆制品食物。意見(jiàn)建議：白癜風(fēng)常常被人們定義為是白色魔鬼，一旦患上頑固的白斑就需要及時(shí)的治療，患者需多了解一些基本常識(shí)，注意病情的發(fā)展，避免病情的惡化，及時(shí)的做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作

問(wèn)題分析：預(yù)防白癜風(fēng)人們首先調(diào)整生活作息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意規(guī)律飲食，糾正挑食，偏食等不良習(xí)慣，生活上注意皮膚護(hù)理，避免外傷，曬傷，多注意鍛煉身體，增強(qiáng)身體各方面體質(zhì)，抵御外界刺激，預(yù)防白癜風(fēng)。意見(jiàn)建議：得了白癜風(fēng)首先多了解白癜風(fēng)的常識(shí)，對(duì)病情有所了解，從自身加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食方面，皮膚護(hù)理，全面護(hù)理，輔助治療。

白癜風(fēng)預(yù)防： 一、加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。 二、要避免接觸酸類(lèi)化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類(lèi)化妝品。 三、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。 四、忌服維生素C。因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。意見(jiàn)建議：白癜風(fēng)患者冬季應(yīng)適當(dāng)多吃點(diǎn)紫菜等含碘豐富的食物。譬如，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)，白癜風(fēng)患者經(jīng)常食用這些食物，能夠增強(qiáng)身體免疫力抵抗寒冷。