積極加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品。得了白癜風患者不可沒有查明病因，確診病型，病情，就胡亂用藥治療，一旦用藥不當白斑很可能擴散，白斑擴散意味著治療難度增大，治療費用也會增加。

青少年預防白癜風要注意避免挑食，偏食，暴飲暴食，一日三餐保障營養充足吸收，保持良好的心態，及時緩解不良情緒，避免與有害物質接觸如橡膠防護手套橡膠制成的涼鞋等?；忌习遵帮L單一的靠科學治療是不行的，在生活上應該加強自身護理，注意飲食忌口，做好皮膚護理，防止外傷，曬傷等，維護皮膚健康，才能輔助治療，推動白癜風治療。

青少年預防白癜風，要避免環境及食品污染對身體的損害。人口的迅速增長和工業的快速發展，導致生態環境遭到很大的破壞。加強鍛煉，增強體質，提高免疫力，養成合理的飲食習慣，不偏食、不厭食，加強自身修養，保持平穩的心緒。