長期有打飛機的習慣，出現手腳冰涼、脫發、舌象異常、早泄、夢遺、晚睡等癥狀，可能是腎虛、內分泌失調、神經衰弱、心理因素等所致。 1. 腎虛：過度手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛則表現為畏寒肢冷、精神不振。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 2. 內分泌失調：影響激素分泌，導致脫發、早泄等。需調整生活作息，保持充足睡眠，必要時可補充維生素和礦物質。 3. 神經衰弱：長期晚睡、不良習慣可能引發。表現為精神易興奮、腦力易疲勞。可通過心理調節、適當運動改善。 4. 心理因素：焦慮、緊張等心理狀態會加重癥狀。需進行心理疏導，保持樂觀心態。 5. 生活習慣：晚睡、不良的手淫習慣是重要誘因。應規律作息，減少手淫頻率，增強鍛煉。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，這種癥狀如手腳冰涼，早泄，夢遺，屬于腎陽虛，陽虛則是寒，目前需要根據舌象和脈象采取中藥調理，平時生活保持有規律，禁止過早打飛機，手淫等不良生活習慣，平時多運動，加強營養，改善體質，才可以讓以上病情得到有效改善。很高興為你解答，祝你早日恢復健康。