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2024-11-27 16:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我的記憶力老是不斷下降，比如這節上課老師講的問題，我下節課就忙了，這是怎么回事。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳小名住院醫師

家庭醫生門診部

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記憶力下降可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、睡眠不足、疾病影響、年齡增長等。 1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度依賴電子產品等，會影響大腦功能，導致記憶力減退。應盡量戒煙限酒，減少電子產品使用時間。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的正常運轉。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響記憶力。保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、腦動脈硬化、腦部腫瘤等也會引起記憶力下降。若懷疑是疾病所致，應及時就醫檢查。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力也會有所下降。可通過鍛煉大腦、保持學習來延緩。總之，記憶力下降的原因較為復雜。如果這種情況持續且嚴重影響生活和學習，建議及時到正規醫院的神經內科就診，進行全面檢查和評估，以便明確原因，采取相應的治療措施。
2024-11-27 20:27

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