坐久了腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間久坐會導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出癥：久坐時腰椎間盤壓力增大，可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)腰痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長或腰部長期受力，腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛。可通過物理治療緩解，疼痛明顯時使用美洛昔康、依托考昔等藥物。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，久坐后疼痛可能加重。治療常使用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等藥物。 5. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，也可能引起腰痛。需針對病因治療，如腎結(jié)石可能需要碎石或手術(shù)，腎盂腎炎則使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 總之，坐久了腰痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。