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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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血友病患者可以選擇一些相對安全、低強度且不易引起出血的運動，如散步、瑜伽、游泳、太極拳、騎自行車等。 1.散步：能增強心肺功能，活動關節，且強度較低，不易導致受傷出血。 2.瑜伽：有助于提高身體柔韌性和平衡能力，動作舒緩，可根據自身情況調整。 3.游泳：對關節壓力小，鍛煉全身肌肉，水的浮力能減輕身體負擔。 4.太極拳：動作緩慢、柔和，能促進血液循環，增強身體協調性。 5.騎自行車：可增強腿部力量，調節心肺功能，控制速度和強度能減少風險。 總之，血友病患者在選擇運動時要謹慎，運動前應咨詢醫生意見，做好防護措施，運動中若感覺不適，應立即停止。運動要循序漸進，避免過度勞累和受傷。
2024-11-27 20:48
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就醫問藥
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