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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎骨折后的康復訓練十分重要，包括肌肉鍛煉、關節活動、平衡訓練、步行訓練、物理治療等。 1.肌肉鍛煉：通過收縮和放松腰部及下肢肌肉，增強肌肉力量，如臀橋、直腿抬高。 2.關節活動：緩慢進行腰椎及下肢關節的屈伸、旋轉活動，改善關節靈活性。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4.步行訓練：在輔助器具幫助下，逐漸恢復正常步行。 5.物理治療：利用熱敷、電療等方式，緩解疼痛，促進恢復。 康復訓練需循序漸進，避免過度勞累和不當動作。在醫生指導下進行，定期復查評估康復效果。
2024-11-28 11:36
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