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回答1
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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
其他
內科
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心腦血管疾病高危人群需要從生活方式調整、定期體檢監測、合理飲食、適度運動、控制基礎疾病等多方面進行綜合管理，以降低發病風險。 1.生活方式調整：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減少精神壓力。 2.定期體檢監測：定期測量血壓、血糖、血脂、心電圖等，以便及時發現異常。 3.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質的比例。 4.適度運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 5.控制基礎疾病：若患有高血壓、糖尿病、高血脂等，應嚴格遵循醫囑，規律服藥，如硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等，將指標控制在理想范圍。 6.藥物預防：在醫生評估后，必要時可服用阿司匹林等抗血小板藥物預防血栓形成。 總之，心腦血管疾病高危人群要重視自身健康，積極采取措施干預，預防疾病的發生。同時，要定期到正規醫院復診，以便及時調整治療方案。
2024-11-27 18:53
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