踢毽子扭傷膝蓋后，可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。處理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、及時(shí)就醫(yī)等。 1.休息：立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，為受傷組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的膝蓋，能提供一定的支撐和限制腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.及時(shí)就醫(yī)：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以確定損傷程度。如果只是輕度扭傷，可能會(huì)開(kāi)一些藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥氣霧劑等，同時(shí)建議休息和康復(fù)訓(xùn)練。若損傷嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 總之，踢毽子扭傷膝蓋后要及時(shí)正確處理，避免延誤病情，影響恢復(fù)。