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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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茶喝多了可能對身體產生一些影響，比如影響睡眠、導致腸胃不適、影響鐵吸收、引起心慌、加重腎臟負擔等。 1. 影響睡眠：茶中含有咖啡因等成分，具有興奮神經的作用。如果在睡前大量飲茶，可能導致入睡困難、睡眠淺、多夢等睡眠問題。 2. 腸胃不適：喝太多茶，尤其是濃茶，可能刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等不適。 3. 影響鐵吸收：茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，形成難以吸收的復合物，長期大量飲茶可能導致缺鐵性貧血。 4. 引起心慌：茶中的咖啡因等物質能加快心率，過量飲茶可能引起心慌、心悸等癥狀。 5. 加重腎臟負擔：飲茶后身體會產生較多尿液，腎臟需要頻繁工作來排泄。長期大量飲茶會增加腎臟的代謝負擔。 總之，適量飲茶對身體有益，但過量飲茶可能帶來一些不良影響。建議根據個人體質和健康狀況，合理控制飲茶量。
2024-12-08 20:40
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