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回答1
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邱金磊 醫師
莒南縣相溝衛生院
其他
外科
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2歲半小孩要快高長大長重，通常與合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好情緒、預防疾病等因素有關。 1.合理飲食：保證營養均衡，食物多樣化，多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 2.充足睡眠：每天保證 12 - 14 小時的睡眠時間，良好的睡眠有助于生長激素的分泌。 3.適量運動：進行適合的戶外活動，如散步、玩耍，增強體質，促進骨骼發育。 4.良好情緒：營造溫馨、和諧的家庭環境，讓孩子心情愉悅。 5.預防疾病：按時接種疫苗，注意個人衛生，預防常見疾病，以免影響生長發育。 總之，孩子的成長是一個綜合的過程，家長需要關注孩子的各方面情況，為孩子創造有利的條件。如果孩子的生長發育明顯偏離正常范圍，建議及時就醫，查明原因。
2024-12-09 05:19
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