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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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身高受遺傳和后天多種因素的共同影響，包括遺傳基因、營養狀況、睡眠質量、運動鍛煉、環境因素等。 1.遺傳基因：遺傳因素對身高起著重要的基礎作用。父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養狀況：充足且均衡的營養是身高增長的重要保障，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高發育。 4.運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.環境因素：包括生活環境的衛生條件、心理狀態等，也會對身高產生影響。 總之，遺傳因素為身高提供了基礎框架，但后天的良好生活習慣和環境同樣關鍵。要想達到理想的身高，應注重營養、睡眠、運動等多方面的綜合管理。
2024-11-28 04:02
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