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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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血稠血脂高是常見的健康問題，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等引起。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.不良飲食：長期高油高脂高糖飲食易導致血脂升高。應減少動物內臟、油炸食品、甜食的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.缺乏運動：運動量不足會影響代謝。每周應進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳易患高血脂。需更注重定期體檢，早發現早干預。 4.肥胖：體重超標增加患病風險。要通過合理飲食和運動控制體重。 5.年齡增長：隨著年齡增大，代謝變慢。但仍要保持健康生活習慣。 總之，血稠血脂高需要綜合調理。患者要重視自身健康狀況，定期體檢，如有必要及時就醫，遵醫囑進行治療。
2024-12-08 14:34
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