性生活時間短可能由心理因素、生理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度過高等原因引起。治療方法包括心理調節、行為訓練、藥物治療、手術治療等。 1.心理調節：性生活時保持放松心態，避免緊張焦慮?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理暗示等方式改善。 2.行為訓練：如動停法、擠捏法等，通過反復練習來提高控制射精的能力。 3.藥物治療：口服藥物如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能延長射精潛伏期。外用藥物如復方利多卡因乳膏，可降低龜頭敏感度。但使用藥物需遵醫囑。 4.包皮過長處理：若因包皮過長導致，可行包皮環切術，減少包皮對龜頭的刺激。 5.治療前列腺炎：若存在前列腺炎，需進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 性生活時間短的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、戒煙限酒等，也有助于改善癥狀。