判斷包皮過(guò)長(zhǎng)還是包莖，主要依據(jù)包皮覆蓋龜頭的程度、能否上翻露出龜頭、是否影響排尿、是否容易引發(fā)炎癥以及是否影響性生活等方面。 1. 包皮覆蓋程度：包皮過(guò)長(zhǎng)是指包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和龜頭；包莖則是包皮不能上翻露出尿道口和龜頭。 2. 上翻情況：包皮過(guò)長(zhǎng)者用手可以將包皮上翻，而包莖者包皮口狹小，無(wú)法上翻。 3. 排尿影響：包皮過(guò)長(zhǎng)一般不影響排尿，包莖嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致排尿困難。 4. 炎癥發(fā)生：包皮過(guò)長(zhǎng)如果清潔不到位容易引發(fā)炎癥，包莖則更容易導(dǎo)致包皮龜頭炎等炎癥。 5. 性生活影響：包皮過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)在性生活中出現(xiàn)不適，包莖則可能導(dǎo)致疼痛、性交困難。 總之，包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖是常見(jiàn)的男性生殖系統(tǒng)問(wèn)題，如有疑慮，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和處理。