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痛風患者能否進行運動？

2024-11-27 14:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

請問痛風可以做運動嗎？

回答1
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陳小名住院醫師

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痛風患者可以進行運動，但需要注意運動的類型、強度、頻率、時機以及自身的身體狀況等。合理的運動有助于控制體重、改善代謝、增強關節靈活性，但不當運動可能會加重病情。 1. 運動類型：選擇低強度、有節奏、持續時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈的對抗性運動和高強度無氧運動。 2. 運動強度：以不引起疼痛和疲勞為宜，可根據自身情況逐漸增加。 3. 運動頻率：每周至少進行 3 - 5 次運動。 4. 運動時機：在痛風發作間歇期進行，發作期應休息。 5. 身體狀況：若有關節畸形、嚴重損傷或合并其他疾病，應在醫生指導下選擇合適的運動方式。 6. 注意事項：運動前要充分熱身，運動后要進行拉伸放松；運動中及時補充水分，避免脫水導致尿酸濃度升高。總之，痛風患者在病情穩定時，適當進行科學合理的運動對病情控制有益，但務必遵循上述原則，如有疑問，及時咨詢醫生。
2024-11-27 17:50

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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