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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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不良的飲食方式包括挑食偏食、暴飲暴食、過度節食、高糖高脂飲食、飲食不規律等。這些不良飲食方式可能會對身高產生一定影響。 1.挑食偏食：會導致營養攝入不均衡，某些關鍵營養素如蛋白質、鈣、維生素 D 等缺乏，影響骨骼生長和發育。 2.暴飲暴食：加重腸胃負擔，影響消化吸收功能，使身體無法有效獲取生長所需的營養。 3.過度節食：身體得不到足夠的能量和營養支持，生長發育遲緩，影響身高增長。 4.高糖高脂飲食：容易引發肥胖，肥胖可能導致內分泌失調，影響生長激素的分泌，進而影響身高。 5.飲食不規律：破壞正常的代謝節律，影響激素分泌和營養吸收，不利于身高的正常發展。 總之，保持良好的飲食習慣對于身高的增長至關重要。要做到飲食多樣化，適量攝入各類營養素，規律進食，避免上述不良飲食方式。
2024-12-08 21:12
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