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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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預防早泄可以從心理調節、生活習慣、性行為技巧、身體鍛煉、飲食調整等方面入手。 1.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張和壓力過大。在性生活中放松心情，增強自信心。 2.生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠。戒煙限酒，減少對生殖系統的不良影響。 3.性行為技巧：學習控制節奏，通過暫停或變換體位來延長時間。增加前戲，提高雙方的性興奮度。 4.身體鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。也可進行針對性的盆底肌訓練，如凱格爾運動。 5.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 總之，預防早泄需要綜合多種方法，長期堅持，并保持積極的心態。如果出現早泄問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-28 00:54
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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