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2024-12-08 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問腰肌勞損患者睡眠時間過長會引起痛嗎？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

腰肌勞損患者睡眠時間過長可能會引起疼痛，這與腰部肌肉的持續緊張、血液循環不暢、肌肉疲勞恢復不佳、床墊不合適以及原有損傷加重等因素有關。 1. 腰部肌肉持續緊張：長時間睡眠姿勢不變，腰部肌肉持續處于緊張狀態，易產生疼痛。 2. 血液循環不暢：睡久了身體受壓部位血液循環變慢，腰部肌肉得不到足夠的養分和氧氣供應，引發疼痛。 3. 肌肉疲勞恢復不佳：過長時間休息，肌肉的代謝和修復可能失衡，反而不利于疲勞恢復，導致疼痛。 4. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能對腰部提供良好支撐，加重腰部負擔，引起疼痛。 5. 原有損傷加重：本身的腰肌勞損在長時間睡眠中可能進一步發展，炎癥加重，從而產生疼痛。總之，腰肌勞損患者應注意保持良好的睡眠姿勢和習慣，選擇合適的床墊，避免睡眠時間過長或過短，以減輕腰部疼痛癥狀。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-08 23:44

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