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2024-11-27 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問腰肌勞損怎么治療？

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由于腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷導致。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等。 1.休息調養：避免腰部過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可以促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫囑。 4.中醫治療：中醫推拿、拔罐等方法對腰肌勞損有一定療效。 5.康復訓練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-11-28 09:04

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