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許宗彥 主治醫師
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孩子早上起來沒精神，可能是睡眠不足、身體不適、飲食不當、環境影響、心理因素等。 1. 睡眠不足：孩子前一晚睡眠質量差或睡眠時間短，會導致早上沒精神。比如睡前過于興奮、環境嘈雜等。 2. 身體不適：可能是感冒、發燒、咳嗽等疾病引起身體不適。感染時身體會調動免疫機制對抗病原體，消耗能量。 3. 飲食不當：前一天晚餐吃得過多或過少，或者食物不易消化，都可能影響孩子的精神狀態。 4. 環境影響：室內空氣不流通、溫度不適宜等，會讓孩子感到不舒服，從而沒精神。 5. 心理因素：孩子可能因為某些事情感到焦慮、緊張，影響情緒和精神。 總之，如果孩子經常早上起來沒精神，建議家長密切觀察孩子的情況，必要時帶孩子到正規醫院就診，以確定具體原因。
2024-12-08 22:21
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