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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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胸膝臥位是一種常見的體位姿勢，常用于糾正胎位不正等情況。正確做法包括準備工作、姿勢要點、保持時間、注意事項等。 1.準備工作：選擇安靜、舒適、平坦且有一定柔軟度的地方，如瑜伽墊或床上。穿著寬松舒適的衣物，排空膀胱。 2.姿勢要點：先跪在床上，兩小腿平放床上，大腿和床面垂直。胸部盡量貼近床面，頭部轉向一側。雙手前臂伸直，放置于頭的兩側。 3.保持時間：每次保持 15 分鐘左右，每天 2 - 3 次。 4.注意事項：做胸膝臥位時，如有身體不適，如頭暈、心慌等，應立即停止。孕婦做此動作需在醫生指導下進行。 5.適用情況：除了胎位不正，對于子宮后傾引起的腰骶部疼痛也可能有一定緩解作用。 總之，胸膝臥位需要在正確的指導下進行，以確保安全有效。如果在操作過程中有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。
2024-11-28 00:30
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