眼睛總是容易疲勞，可能由多種原因引起，比如用眼過度、眼部疾病、缺乏營養、環境因素、全身性疾病等。 1.用眼過度：長時間近距離用眼，如看書、看電腦、玩手機等，會使眼睛的調節功能過度使用，導致疲勞。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘左右，眺望遠方或閉目養神 5 - 10 分鐘。 2.眼部疾?。喝缃?、遠視、散光等屈光不正，以及干眼癥、結膜炎等，都可能引起眼睛疲勞。需要進行驗光配鏡或針對疾病進行治療，比如干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.缺乏營養：維生素 A、B 族維生素等缺乏，會影響眼睛的正常功能。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、動物肝臟、全谷物等。 4.環境因素：光線過強或過弱、空氣干燥等不良環境，會增加眼睛的負擔。應改善環境，保持適宜的光線和濕度。 5.全身性疾?。禾悄虿　⒏哐獕旱热硇约膊】赡苡绊懷鄄垦貉h，導致眼睛容易疲勞。需要積極治療原發疾病，控制病情。 總之，眼睛容易疲勞的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的眼科就診，明確原因，采取相應的治療措施。