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2024-11-27 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問左手臂骨折吃什么好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

左手臂骨折后，飲食調理很重要，包括補充蛋白質、攝入富含維生素和礦物質的食物、增加鈣的攝取、保持水分平衡、避免刺激性食物等。 1. 補充蛋白質：蛋白質有助于傷口愈合和肌肉修復。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞胸肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2. 攝入富含維生素和礦物質的食物：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣吸收。多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜，以及適量食用堅果。 3. 增加鈣的攝取：鈣是骨骼的重要組成部分。可通過喝牛奶、吃豆制品、蝦皮等來補充。 4. 保持水分平衡：充足的水分攝入有利于新陳代謝。每天喝足夠的白開水。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免影響消化和傷口恢復。總之，左手臂骨折后的飲食調理要均衡、多樣，為骨折恢復提供良好的營養支持。
2024-11-28 05:03

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