天氣干燥易流鼻血，護理方法包括保持鼻腔濕潤、調整生活習慣、注意飲食、避免刺激、正確止血等。 1.保持鼻腔濕潤：使用生理性海鹽水噴鼻劑，每天 3 - 5 次，以增加鼻腔濕度。也可在室內使用加濕器，將空氣濕度維持在 40% - 60%。 2.調整生活習慣：避免用力擤鼻、挖鼻，減少對鼻腔黏膜的損傷。保證充足睡眠，作息規律，適度運動，增強自身抵抗力。 3.注意飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、蘋果、青菜等，補充維生素 C 和水分，避免辛辣、油膩食物。 4.避免刺激：減少在干燥、多塵的環境中停留時間。外出時佩戴口罩，阻擋灰塵和干燥空氣。 5.正確止血：流鼻血時，身體微微前傾，用手指捏住兩側鼻翼，持續按壓 5 - 10 分鐘。若出血不止，應及時就醫。 總之，通過以上多種護理方法的綜合運用，可以有效減少天氣干燥導致的流鼻血情況。但如果鼻血頻繁發生或出血量大、難以止血，一定要及時前往正規醫院就診。