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2024-12-08 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問血脂高怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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血脂高是一種常見的健康問題，可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、定期體檢以及必要時的藥物治療來控制。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規律，減少精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：保持體重在正常范圍內，有助于改善血脂水平。 5.定期體檢：監測血脂變化，及時發現問題并調整治療方案。 6.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但使用藥物需遵醫囑。血脂高不可怕，只要積極采取措施，養成良好的生活習慣，必要時配合藥物治療，就能有效控制血脂，預防相關疾病的發生。
2024-12-08 23:27

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