一天排便三次且糞便濕潤是否正常，需要綜合多方面因素判斷，如飲食、腸道功能、疾病影響、藥物作用、精神心理因素等。 1.飲食：如果近期攝入較多富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，可能導致排便次數增加且糞便濕潤，這通常是正常的。 2.腸道功能：腸道蠕動較快或腸道菌群平衡改變，也可能出現這種情況。 3.疾病影響：某些腸道疾病，如慢性腸炎、腸易激綜合征等，會引起排便次數和性狀的改變。 4.藥物作用：部分藥物，如某些通便藥、抗生素等，可能影響腸道功能。 5.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等，可能通過神經內分泌調節影響腸道蠕動。 總之，如果這種情況是短期出現且沒有其他不適，可能無需過于擔心。但如果持續時間較長，或伴有腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。