一到換季就感冒發(fā)燒，可能是由于免疫力下降、環(huán)境變化、病毒活躍、衣物增減不當(dāng)、原有基礎(chǔ)疾病等原因?qū)е隆?1. 免疫力下降：換季時(shí)人體適應(yīng)能力減弱，免疫力降低，易受病原體侵襲。可通過(guò)均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等來(lái)增強(qiáng)免疫力。 2. 環(huán)境變化：氣溫、濕度等改變，呼吸道黏膜受到刺激。要保持室內(nèi)通風(fēng)良好，使用加濕器調(diào)節(jié)濕度。 3. 病毒活躍：換季時(shí)病毒更容易傳播。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 4. 衣物增減不當(dāng)：未能及時(shí)根據(jù)天氣調(diào)整衣物。關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)增減衣物。 5. 原有基礎(chǔ)疾病：如慢性呼吸道疾病，在換季時(shí)易加重。積極治療基礎(chǔ)病，遵醫(yī)囑用藥。 總之，換季易感冒發(fā)燒，要從多方面注意防護(hù)和調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。