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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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胃口不好時，可以通過飲食調整來改善，比如食用易消化的食物、富含維生素的食物、具有開胃作用的食物、健脾益胃的食物以及富含蛋白質的食物等。 1. 易消化的食物：如小米粥、面條等，這類食物不會給腸胃造成太大負擔，有助于消化吸收。 2. 富含維生素的食物：像新鮮的水果，如橙子、蘋果、香蕉，以及蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜等，能補充身體所需營養，促進腸胃蠕動。 3. 具有開胃作用的食物：山楂、話梅等，可刺激食欲，增加胃口。 4. 健脾益胃的食物：山藥、薏米、南瓜等，能調理脾胃功能。 5. 富含蛋白質的食物：如雞蛋、魚肉、豆腐等，為身體提供能量，增強體質。 總之，胃口不好時要注意飲食的選擇和搭配，盡量選擇清淡、易消化且營養豐富的食物。但如果胃口不好的情況持續較長時間或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診。
2024-11-28 03:05
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