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膝關節(jié)痛骨質增生能否做下蹲運動鍛煉？

2024-11-27 15:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

請問膝關節(jié)痛骨質增生可做下蹲運動鍛煉嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

膝關節(jié)痛且伴有骨質增生時，一般不建議做下蹲運動鍛煉。這是因為下蹲可能會加重膝關節(jié)的負擔，導致疼痛加劇、病情惡化。膝關節(jié)骨質增生是一種常見的關節(jié)疾病，其發(fā)生與關節(jié)軟骨磨損、關節(jié)受力不均、年齡增長、肥胖、創(chuàng)傷等多種因素有關。 1. 關節(jié)軟骨磨損：長期的摩擦和壓力使軟骨變薄、破裂，導致骨質增生。 2. 關節(jié)受力不均：如不良姿勢、肌肉力量不平衡，會增加局部壓力，引發(fā)骨質增生。 3. 年齡增長：關節(jié)軟骨退變，修復能力下降，易出現骨質增生。 4. 肥胖：體重過大增加膝關節(jié)負荷，加速關節(jié)損傷和骨質增生。 5. 創(chuàng)傷：關節(jié)受傷后未完全恢復，也可能引起骨質增生。總之，對于膝關節(jié)痛伴有骨質增生的患者，應避免過度活動膝關節(jié)，尤其是下蹲這類增加關節(jié)壓力的動作。可選擇游泳、騎自行車等對膝關節(jié)負擔較小的運動，并及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和康復訓練。
2024-11-28 02:46

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