運動導致膝蓋受傷，可能是軟組織損傷、半月板損傷、韌帶拉傷、骨折、骨關節炎等。需要根據具體癥狀、受傷程度、受傷機制等來確定治療方案，包括休息、冷敷、包扎、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 軟組織損傷：表現為局部疼痛、腫脹。應立即休息，避免繼續活動加重損傷。在受傷后的 72 小時內進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。可使用彈性繃帶包扎，減輕腫脹。 2. 半月板損傷：常有疼痛、彈響、交鎖等癥狀。輕度損傷可通過休息、物理治療等緩解。嚴重損傷可能需要手術修復。 3. 韌帶拉傷：受傷部位疼痛、壓痛，關節活動受限。早期同樣要休息、冷敷、加壓包扎。恢復期間可進行康復訓練。 4. 骨折：疼痛劇烈，局部腫脹明顯，可能有畸形、異常活動。需進行 X 線等檢查明確診斷，根據骨折情況選擇保守治療或手術治療。 5. 骨關節炎：多為慢性損傷積累所致，表現為關節疼痛、僵硬。治療包括減輕體重、避免過度運動、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及關節腔內注射玻璃酸鈉。 運動中膝蓋受傷不可忽視，應及時就醫，明確診斷，采取恰當的治療措施，并在恢復期間遵循醫生建議進行康復訓練，以促進膝蓋功能的恢復。