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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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體重停減可能由多種因素導致，如飲食不合理、缺乏運動、基礎代謝率降低、激素水平變化、疾病影響等。 1. 飲食不合理：若攝入的熱量高于身體消耗，體重就難以繼續下降。比如過多食用高糖、高脂肪、高熱量的食物，像巧克力、油炸食品、碳酸飲料等。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，無法進一步減輕體重。應增加有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。 3. 基礎代謝率降低：隨著減肥進程，基礎代謝率可能降低。年齡增長、長期節食等都可能導致。 4. 激素水平變化：例如甲狀腺功能減退，會使代謝變慢，影響體重下降。還有女性的生理期，激素波動也可能暫時影響體重。 5. 疾病影響：某些疾病如糖尿病、庫欣綜合征等，可能導致體重停減甚至增加。 總之，體重停減的原因較為復雜。如果體重長期停滯不減，建議咨詢醫生，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。
2024-11-27 20:52
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