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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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在預防腫瘤的過程中，存在一些常見的營養誤區，如過度依賴保健品、盲目追求素食、忽視食物來源多樣性、排斥脂肪攝入、過度節食等。 1.過度依賴保健品：部分人認為大量服用保健品能預防腫瘤，然而多數保健品效果未經科學嚴謹驗證，不能替代正常飲食。 2.盲目追求素食：單純吃素可能導致營養不均衡，缺乏某些重要的營養素，如優質蛋白、維生素 B12 等。 3.忽視食物來源多樣性：只吃幾種自認為有益的食物，易造成其他營養成分缺失，影響身體機能。 4.排斥脂肪攝入：脂肪是人體必需的營養物質，適當攝入優質脂肪對健康有益，完全排斥不利于營養平衡。 5.過度節食：節食會使身體免疫力下降，反而增加患腫瘤的風險。 總之，預防腫瘤需要建立科學合理的飲食觀念，保持營養均衡，避免陷入上述營養誤區。
2024-12-08 21:17
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就醫問藥
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