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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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脾胃不好可通過飲食調理，如食用山藥、薏米、南瓜、大棗、小米等。 1.山藥：味甘性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用，可煮食或熬粥。 2.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效，常用來煮粥或煲湯。 3.南瓜：性溫味甘，能補中益氣、健脾暖胃，可蒸食或做菜。 4.大棗：補中益氣、養血安神，可直接食用或泡水喝。 5.小米：健脾和胃，適合煮粥食用。 總之，飲食調理脾胃需要長期堅持，且要注意飲食規律、均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果脾胃問題較為嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-08 14:04
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