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2024-11-27 16:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近失眠很嚴重，經常會整晚整晚的睡不著，請問褪黑素治療失眠嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

褪黑素對失眠有一定的作用，但效果因人而異，且使用時需謹慎。失眠的原因多樣，包括心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態可能導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等方式改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境條件不佳會影響睡眠。改善睡眠環境有助于緩解失眠。 3.疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引發失眠。需治療原發疾病來改善睡眠。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣也會造成失眠。調整生活習慣能起到作用。 5.年齡因素：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，容易出現失眠。總之，失眠的治療需要綜合考慮多種因素。褪黑素可作為輔助手段，但不能單純依賴它。若失眠嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-11-27 23:48

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