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腰椎間盤突出癥有哪些注意事項

2024-11-27 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

請問腰椎間盤突出癥的注意事項是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

腰椎間盤突出癥患者在日常生活中，需要注意姿勢、運動、保暖、休息和飲食等方面，以減輕癥狀和促進康復(fù)。 1.姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，如挺直腰背，雙腳著地。 2.運動：可進行適度的有氧運動，如游泳、慢跑，但應(yīng)避免劇烈運動和腰部負重運動，如舉重。 3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，根據(jù)天氣變化及時增添衣物。 4.休息：保證充足的睡眠，避免勞累，急性期應(yīng)臥床休息。 5.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩食物。 6.避免外傷：注意保護腰部，避免腰部受到外力撞擊。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化。總之，腰椎間盤突出癥患者在日常生活中多加注意，有助于緩解癥狀，防止病情加重。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-28 01:28

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