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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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小孩子可以適量吃芒果，芒果具有豐富的營養價值，如維生素、礦物質、膳食纖維等。但部分孩子可能對芒果過敏，食用時需注意。 1.維生素：芒果富含維生素 A、維生素 C 等。維生素 A 有助于孩子的視力發育，維生素 C 能增強免疫力。 2.礦物質：含有鉀、鈣、鎂等礦物質，有助于維持孩子的神經肌肉功能和骨骼健康。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。 4.類黃酮：具有抗氧化作用，可保護細胞免受自由基損傷。 5.胡蘿卜素：能在體內轉化為維生素 A，對孩子的生長發育有益。 總之，芒果是一種有一定營養價值的水果，但給孩子吃時要注意觀察是否過敏，且要適量，不可過量食用。
2024-12-08 13:25
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