經(jīng)常勃起困難可能由心理因素、生理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.生理因素：年齡增長導(dǎo)致的激素水平變化，或身體疲勞等。要保持良好作息，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。 3.疾病影響：如糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能引起勃起問題。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、過度肥胖等。戒煙戒酒，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，控制體重。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生影響。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，經(jīng)常勃起困難需要綜合考慮多種因素。若問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的男科就診，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。

你好，這個(gè)需要轉(zhuǎn)移注意力的。生活起居規(guī)律，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，宜食含有豐富營養(yǎng)、易消化的食物。多吃一些胡蘿卜、豬肝等維生素A含量豐富的食物。