沒吃早餐，午餐少且吃涼拌菜后肚子疼、脹氣、腸鳴，可能是飲食不規律、食物刺激、胃腸功能紊亂、腸道感染、腸痙攣等原因所致。 1. 飲食不規律：長期飲食不規律會影響胃腸正常功能。早餐不吃，午餐又少，胃腸無法得到正常的能量供應，易出現功能紊亂，導致疼痛和脹氣。 2. 食物刺激：涼拌菜可能較涼或不衛生，刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道痙攣和炎癥反應，從而導致疼痛、脹氣和腸鳴。 3. 胃腸功能紊亂：生活壓力、情緒等因素可導致胃腸功能紊亂。胃腸蠕動異常，消化液分泌失調，易引發腹部不適。 4. 腸道感染：涼拌菜若被細菌等病原體污染，可能引發腸道感染，出現腹痛、腹脹、腸鳴等癥狀。 5. 腸痙攣：飲食不當可誘發腸痙攣，表現為臍周陣發性疼痛。 總之，出現這種情況后，應注意休息和腹部保暖，避免再食用刺激性食物。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，吃了涼拌菜，下午開始肚子疼，肚臍眼周圍一陣陣的疼，考慮是胃腸消化功能差引起的消化不良的癥狀。可服用些腸道微生態類藥物及助消化藥物，如整腸生、乳酶生、健胃消食片、小兒健脾散等藥物，可緩解癥狀日常注意保暖，建議最好去醫院做一下檢查。

你好，從描述看早上不吃飯，中午刻意控制飯量，到了下午肚子疼應該是餓的難受，咕嚕咕嚕叫是腸鳴音亢進，如果還有肚臍周為疼痛不適甚至腹瀉的話就是吃涼拌菜導致的急性胃腸炎癥狀，建議使用腸炎寧片進行治療，另外還可以熱敷肚子，使用乳酸菌素片治療，晚上吃點飯，最好喝粥，吃點面條等容易消化的食物。