每月忍不住手淫一次是否有害，受個人體質、心理狀態、頻率控制、衛生情況和事后感受等多方面影響。 1.個人體質：不同人的身體素質和生理機能不同。體質較好者可能影響較小，而體質較弱者可能更容易出現疲勞、乏力等。 2.心理狀態：若因此產生焦慮、內疚等負面情緒，可能影響身心健康。 3.頻率控制：每月一次相對較適度，但關鍵在于自身感受。若事后無明顯不適，一般影響不大。 4.衛生情況：手淫時不注意衛生，易引發泌尿生殖系統感染。 5.事后感受：若出現精神不振、注意力不集中等，提示可能需要調整。 總之，每月手淫一次不一定絕對有害，但要關注自身的身心變化。如有不適，建議及時就醫，尋求專業幫助。平時應多參加有益活動，轉移注意力，保持良好的生活習慣。

長期或頻繁手淫卻可造成嚴重的精神負擔，容易造成精液質量下降，性欲減退，早泄，陽痿等癥狀。建議您到醫院檢查后遵醫囑給予對癥處理。平時要注意局部衛生，戒手淫，放松心情等。

你好，你說的這個情況是看色情電影片子導致的性欲望，這是需要注意戒掉手淫的，加強營養注意避免看色情電影和片子的，需要鍛煉身體，對癥治療，需要多運動鍛煉的，加強營養，適當活動鍛煉，補充維生素和蛋白，注意補腎健體的，增強體質，祝早日康復健康快樂。