腳扭傷兩年后仍疼痛，可能與損傷未完全恢復、形成慢性炎癥、存在創傷性關節炎、局部組織粘連、康復鍛煉不當等有關。 1.損傷未完全恢復：扭傷可能導致韌帶、肌腱等結構損傷較重，恢復時間長。若未得到充分休息和治療，易殘留疼痛。應減少活動，佩戴護具。 2.慢性炎癥：長期的損傷刺激可引發局部慢性炎癥?？赏ㄟ^熱敷、理療等方式緩解，如超短波、紅外線照射。 3.創傷性關節炎：損傷嚴重時可能出現。需避免過度負重，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.局部組織粘連：損傷后的組織修復可能形成粘連?？蛇M行按摩、針灸松解。 5.康復鍛煉不當：過早或不恰當的鍛煉會影響恢復。應在醫生指導下進行康復訓練，如關節活動度練習、肌肉力量訓練。 總之，腳扭傷后長期疼痛應引起重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免勞累和再次受傷。