冬天怕冷、手腳冰涼且晨起偶有出汗，可能是由氣血不足、陽虛體質、血液循環不良、缺乏運動、甲狀腺功能減退等因素導致。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質。當氣血不足時，身體的溫煦和滋養功能減弱，就容易出現怕冷、手腳涼和出汗的情況。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來改善。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則寒，表現為怕冷、手腳冰涼。平時應注意保暖，避免食用生冷食物。 3.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢。可通過適當運動，如散步、慢跑，促進血液循環。 4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體代謝緩慢，產熱不足。建議每周進行至少三次有氧運動。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致新陳代謝減緩，產熱降低。需要就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好：如果手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物。祝早日康復！

冬天怕冷、手腳冰涼等癥狀，可能是腎陽不足造成，部分可能與氣虛有關系的，可能會伴有汗出異常的情況。對于以上情況，建議可以去中醫內科診治，辯證明確疾病的證型后按醫囑進行治療。日常需要注意保暖，不要受寒。需要加強鍛煉，增強體質。需要注意不要吃生冷的食物。