陽痿其實也就是我們常常說的性無能和勃起功能障礙疾病了，這個疾病會嚴重的打擊男性朋友的自尊心，影響到他們的身體健康以及正常生活，甚至一些男性朋友為此感覺到特別自卑，破壞到家庭的和諧，因為現在年輕人的生活工作壓力特別大，加上一些男性朋友沒有潔身自好，結果導致自己早早患有陽痿，對年輕的男性朋友而言，正常的性生活是很關鍵的，所以他們一定要知道自己的陽痿癥狀應該如何恢復。(1)學習性知識，調整心態。很多年輕人雖然有性經驗，開始性知識比較缺乏，在性生活的時候精神會過度緊張，特別是在首次性交失敗之后，一些人會有長期的精神焦慮現象，長期下去也會使得自己勃起功能出現障礙，因此，年輕人必須要學會調整心態，正確認識焦慮心理，對陽痿造成的不良影響必須要增強自信心，在失敗之后一定要勇于嘗試。(2)適當進補，調理身體。因為現在很多年輕人每天吃快餐，所以營養并不是很均衡，其實年輕人完全可以吃一些卷心菜，因花菜等蔬菜類的食物，另外也需要多吃一些海參，墨魚等食物，羊肉狗肉也具有很好的滋補功效。(3)協調關系，和睦相處。有些情況下是因為年輕的情侶有其他的矛盾，而導致平常關系不和諧，經過就導致性生活也不正常，比如女性朋友不信任男性，在性生活的時候會有抗拒行為，導致男性朋友性交多次失敗結果出現勃起功能障礙，因此治療男性朋友勃起，功能障礙最好的方法就是協調他們之間的關系，消除心理障礙，在互相信任的基礎上有好的性生活質量。年輕男性朋友如果出現陽痿的話，那么對于他們自己以及夫妻之間的關系影響都是特別嚴重的，所以大家務必要重視起來，以上我們向大家介紹的這三種方法效果都是特別好的，男性可以根據自己的實際情況進行選用。